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2017年05月01日
トレーニング機器が充実して利用できるようになりました

5月1日からトレーニング機器の利用が出来るようになりました。
料金はこちら
◆有酸素マシン
ランニングマシン5台
アップライトバイク2台
リカンベントバイク2台
スピンサイクル2台
エリプティカル2台
◆筋力トレーニングマシン(各1台)
チェストプレス  大胸筋、三角筋、上腕三頭筋
ペクトラルフライ(チェストフライ)  大胸筋、三角筋、僧帽筋、広背筋
ミッドロウ  僧帽筋、広背筋、三角筋
ラットプルダウン 広背筋、上腕三頭筋
レッグエクステンション 大腿四頭筋
レッグカール      大腿二頭筋
レッグプレス     大腿四頭筋、大腿二頭筋、大臀筋
トータルヒップ  大腿四頭筋、内転勤、外転筋、大臀筋、腸腰筋
ロータリートーソ   腹直筋、外腹斜筋
バックエクステンション 脊柱起立筋
おりら

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